Leitung: Tanja Haupenthal, Yoga- & Feldenkrais-Lehrerin
Namaste – der indische Gruß ist Symbol für Ausgeglichenheit. Er steht für die gute Verbindung zu uns und zur Umwelt. Denn ein entspannter Körper ist weniger stressanfällig und gesünder. Doch allzu oft geraten wir unter Spannung und treffen dadurch schlechte Entscheidungen. Deshalb tun wir gut daran, Körper, Geist und Seele mit Nährendem zu füttern.
Dieser Yoga-Workshop ist für alle, die ihre Sinne mit klassischen Körperübungen erfrischen wollen, um den Alltag gelassener zu meistern. Hierfür erarbeiten wir uns auch einen Weg durch unsere persönlichen Stressmuster. Diese im Alltag früh zu erkennen und ihnen effektiv entgegenzuwirken ist goldwert, um dem Stress die rote Karte zu zeigen.
Es geht darum, mit Yoga Ressourcen für das persönliche Wohlempfinden zu entdecken und sich frisch und leicht zu fühlen. Denn Yoga ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur effektiven Stressprävention, die uns hilft, im beruflichen Alltag in Balance zu bleiben und unsere körperliche und geistige Vitalität zu fördern.
