Leitung: Taekwondo–Lehrer Michael Hecht
Gefahrensituationen lassen sich nicht immer vermeiden, doch mit dem richtigen Wissen und gezielten Techniken kann das eigene Sicherheitsgefühl deutlich gestärkt werden. Ein praxisnaher Selbstverteidigungs-Workshop vermittelt Mädchen und Frauen, wie sie Gefahren frühzeitig erkennen, selbstbewusst auftreten und sich im Ernstfall wirksam verteidigen können. Im Mittelpunkt stehen dabei realistische Alltagssituationen sowie leicht erlernbare und effektive Selbstverteidigungstechniken.
Der Selbstverteidigungs-Kurs richtet sich an Mädchen und Frauen jeden Leistungsniveaus ab 12 Jahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jede Teilnehmerin ist herzlich willkommen.
Für den Workshop werden bequeme Sportkleidung sowie Hallenschuhe empfohlen. Da die Veranstaltung rund vier Stunden dauert, sollten die Teilnehmerinnen außerdem ausreichend Getränke, sowie bei Bedarf eine kleine Verpflegung mitbringen.
